Derecho a la desconexión digital: qué es y ventajas

El teletrabajo ha supuesto un antes y un después en la vida de muchos trabajadores, y, aunque ha traído grandes beneficios, también ha desarrollado problemas como el de la conexión continua.

Por ello, desde EesAudit hemos elaborado este artículo para contarte todo lo que debes saber sobre el derecho a la desconexión digital.

¿Qué es el derecho a la desconexión digital?

Con el uso de las tecnologías cada vez es más fácil y común lo de “llevarte el trabajo a casa” y las expectativas de disponibilidad continua afectan negativamente la salud y el bienestar de los empleados.

Con esta premisa y el auge de la conectividad y el teletrabajo, surgen necesidades de regulación.

El derecho a la desconexión digital es el derecho de los empleados a no participar en actividades laborales fuera de su horario de trabajo habitual, incluyendo la no obligación de responder correos electrónicos, mensajes de texto o llamadas de trabajo. Este derecho busca garantizar que los trabajadores puedan desconectarse completamente del entorno laboral durante su tiempo libre, protegiendo así su salud mental y física.

El artículo 20 bis del Estatuto de los Trabajadores regula el derecho  del trabajador a la desconexión digital y a la intimidad, al tener que utilizar dispositivos digitales para llevar a cabo su trabajo.

La necesidad de regulación trae consigo la elaboración de más leyes, como la Ley Orgánica de Protección de Datos Personales y Garantía de los Derechos Digitales en la que se cita que todos los trabajadores pueden disfrutar de sus vacaciones, descanso y permisos, sin estar pendientes del trabajo.

¿Qué se entiende por descanso en este contexto?

El descanso laboral se refiere al período durante el cual el empleado no está obligado a realizar sus tareas laborales. Este tiempo debe respetar el derecho del trabajador a la desconexión digital.

En España, el Estatuto de los Trabajadores estipula que la jornada laboral no debe exceder de 40 horas semanales (con un máximo de 9 horas diarias, salvo que el convenio colectivo establezca otra distribución). Por lo tanto, las horas restantes son consideradas tiempo de descanso. Además de las vacaciones y bajas laborales, se incluyen los siguientes periodos:

• Pausa mínima de 15 minutos cuando la jornada supera las 6 horas (4 horas y media en el caso de menores de 18 años).
• Descanso diario de 12 horas entre el final de una jornada y el inicio de la siguiente.
• 14 días de festivos laborales.
• Un descanso semanal de al menos 1 día y medio ininterrumpido.
• Permisos, licencias o excedencias justificadas.

¿Cuáles son las ventajas del derecho a la desconexión digital?

Las ventajas del derecho a la desconexión digital son muchas, tanto para el empleado como para la empresa. Te contamos las principales:

1. Mejora del bienestar y la salud mental

Es muy importante que los trabajadores se sientan a gusto en el lugar en el que trabajan y que puedan desconectar del mundo laboral en su tiempo libre. La línea entre vida laboral y personal es cada vez más fina y es importante mantenerla separada. 

Este derecho permite reducir el estrés laboral, dándole a los empleados su espacio y tiempo para descansar adecuadamente y desconectar del trabajo, disminuyendo así los niveles de estrés y agotamiento.

Además, facilita la recuperación mental y física de las personas, evitando el síndrome de burnout.

2. Aumenta la productividad

Cuando el trabajador tiene tiempo para descansar se recupera mejor de la presión y del estrés producidos por el trabajo, siendo más productivo en horario laboral y mejorando así su rendimiento. Los empleados descansados y motivados son más productivos y eficientes, lo que beneficia a la empresa y a ellos mismos.

Por otro lado, al mejorar la salud general de los trabajadores, se reduce la tasa de ausentismo y bajas por enfermedad, manteniendo un equipo más sano y activo. 

3. Equilibrio entre la vida laboral y personal

Poder separa vida laboral y personal es esencial para evitar grandes problemas a corto y largo plazo. La desconexión digital permite fomentar relaciones saludables en las que los empleados puedan dedicar más tiempo de calidad a sus familias y actividades personales desconectando más tiempo del día a día laboral. 

Además, un mejor equilibrio contribuye a una mayor satisfacción y compromiso con la empresa, empleados más contentos, más productivos y con mayor sentimiento de pertenencia, lo que también ayuda a mejorar el clima laboral, reforzar el equipo y retener talento.

4. Imagen corporativa positiva

Lo de que “no importa si hablan mal o bien, lo importante es que hablen” aquí no lo puedes aplicar. Las personas quieren estar a gusto en su puesto de trabajo y fomentar un buen equipo y buenas condiciones ayuda a atraer y retener talento. 

Las empresas que respetan el derecho a la desconexión son más atractivas para todos, sobre todo para los talentos que valoran el equilibrio entre trabajo y vida personal. Además, demuestra el compromiso de la empresa con el bienestar de sus empleados, formando así una imagen positiva de la misma y mucho más comprometida.

Como ves, el derecho a la desconexión digital es muy importante para las empresas y los trabajadores, aportando grandes beneficios a corto y largo plazo. 

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